Kätte võtta käsikud. Ilma õlgu tõstmata ja käsi kõverdamata kallutada ülakeha vaheldumisi paremale ja vasakule võimalikult sügavamale. Painutuse ajal tuleb puusavöö viia võimalkult kaugele vastassuunas, analoogiliselt hularõnga hööritamisele.