Hello, this is my message: life's good, carry on
Ostukorv ( )
59
Keretõsted kitsel, kõhuli.
Jalad asetada varbseina või vastava toetus taha spets pingi. Käed panna kuklale. Jõu kasvades hoida turjal lisaraskust. Kere tõsta  iga kord võimalikult kõrgele.

Valmista treeningkava

Treenija:
Treener:
Kava nimetus:
Jrk. nr.
HARJUTUS
Harj.nr. raamatus
Seeriad ja kordused
Tempo
Raskused (kg)
Paus (sek)
0
55 / 200

Telli treeningpäevik

Telli sisestatud kavast endale personaalne treeningpäevik.
Maksimaalne harjutuste arv on 20.
Esita tellimus Gym.ee-s Esita tellimus gym.ee keskkonnas.
atleetvoimlemise_paevik_naidis
atleetvoimlemise_paevik_naidis atleetvoimlemise_paevik_naidis atleetvoimlemise_paevik_naidis atleetvoimlemise_paevik_naidis atleetvoimlemise_paevik_naidis atleetvoimlemise_paevik_naidis atleetvoimlemise_paevik_naidis

Saada treeningkava sõbrale

Saada sisestatud kava sõbra e-posti peale