Hello, this is my message: life's good, carry on
Ostukorv ( )
47
Kangi surumine negatiivsel kaldpinnal lamades.
Algasendis on pea allapoole, jalad ülespoole. Küünarnukid hoida kehast eemal, tagapool.

Valmista treeningkava

Treenija:
Treener:
Kava nimetus:
Jrk. nr.
HARJUTUS
Harj.nr. raamatus
Seeriad ja kordused
Tempo
Raskused (kg)
Paus (sek)
0
55 / 200

Saada treeningkava sõbrale

Saada sisestatud kava sõbra e-posti peale