41
“Ületõmbed” käsikutega sirgetes kätes.
Alasend, rõhtsal pingil lamades, sirged käed rinna kohal püsti. Langetada sirged käed pea kõrvalt üle pingi otse sügavale taha. Seejärel tuua käed tagasi üles ja viia jalgade kõrvale ette-alla. Edasi sooritada harjutust juba täisamplituudiga